Jeder Neuanfang trägt den Zauber des Möglichen in sich
(Hermann Hesse)
Lärm aus. Herz an. Fokus neu.
Gönn Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag –
drei Tage, in denen Du zur Ruhe kommst, Klarheit gewinnst und neue Energie schöpfst.
In einer ruhigen, naturnahen Umgebung entsteht ein geschützter Raum,
in dem Du loslassen, auftanken und Dich neu ausrichten kannst.
100 % Fokus auf Dich – keine Gruppe, keine Kompromisse.
3 Tage intensive 1:1-Begleitung
(zzgl. Übernachtung & Verpflegung)
Jetzt unverbindlich anfragen
Der Moment, innezuhalten
Wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt
Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt – und echte Klarheit fühlt sich plötzlich weit weg an.
Du funktionierst. Du kümmerst Dich. Du erledigst.
Doch dabei verlierst Du Dich selbst immer mehr aus dem Blick.
Und trotzdem ist da etwas in Dir, das leise spürbar bleibt:
Die Sehnsucht nach Ruhe. Nach Klarheit. Nach einem echten Kontakt zu Dir selbst.
Diese Auszeit gibt Dir den Raum, genau dort wieder anzuknüpfen.
Ohne Druck. Ohne Erwartungen. In Deinem Tempo.
Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder:
  • Dein Gedankenkarussell kommt nicht zur Ruhe
  • Du fühlst Dich erschöpft, obwohl Du eigentlich genug schläfst
  • Du hast das Gefühl, Dich selbst aus dem Blick verloren zu haben
  • Entscheidungen fallen Dir schwer oder fühlen sich unsicher an
  • Du sehnst Dich nach echter Ruhe, Tiefe und innerer Klarheit
Auszeit
1:1
Nachhaltig
Warum diese drei Tage so besonders sind

Nachhaltige Veränderung entsteht nicht in einem Moment – sondern dann, wenn Du Dir wirklich Zeit für Dich nimmst.
Ein einzelner Impuls kann viel bewegen. Doch echte Klarheit und spürbare Veränderung brauchen Raum, Ruhe und Begleitung.
Diese drei Tage geben Dir genau das.
1
Ganzheitlich – Körper & Geist
Du kommst nicht nur mental zur Ruhe. Auch Dein Körper darf loslassen, entspannen und neue Energie aufbauen. So entsteht echte, spürbare Veränderung – nicht nur im Kopf.
2
Individuell – 100 % auf Dich abgestimmt
Keine festen Abläufe, kein Standardprogramm. Diese Zeit richtet sich vollständig nach Dir, Deinem Tempo und Deinen Themen.
Du wirst intensiv und achtsam in einem geschützten 1:1-Rahmen begleitet.
3
Nachhaltig – über die Auszeit hinaus
Was Du in diesen Tagen erkennst und erlebst, wirkt weiter. In Deinen Entscheidungen. In Deinem Alltag. In Deinem inneren Erleben.
Du gehst nicht nur erholt – sondern klarer, stabiler und mehr bei Dir zurück.
Die Methoden
Was Dich auf dieser Reise erwartet
Jede Einheit baut achtsam auf der vorherigen auf – vom Ankommen bis zur Integration. Dabei gibt es kein starres Programm, sondern eine Begleitung, die sich an Dir und Deinen Bedürfnissen orientiert.
Ankommen & Entlasten Sanfte craniosacrale Impulse unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und im Moment anzukommen.
Innere Klarheit entwickeln Gesprächshypnose und NLP eröffnen Dir neue Perspektiven auf Deine Gedanken und Gefühle – in Deinem Tempo und mit achtsamer Begleitung.
In Bewegung Klarheit finden Beim Hypno-Walking in der Natur verbindest Du Bewegung mit innerer Aufmerksamkeit – oft entstehen hier ganz neue Sichtweisen.
Tiefe Entspannung erleben Die Hypno-Massage verbindet mentale Entspannung mit achtsamer Berührung und unterstützt Dich dabei, loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Alles darf entstehen – nichts muss. Du wirst achtsam durch den Prozess geführt, immer in Verbindung mit dem, was sich für Dich stimmig anfühlt.
Der Ablauf
Drei Tage, die Dich zurück zu Dir führen
Jede Reise beginnt mit einem persönlichen Vorgespräch, in dem wir gemeinsam Deine Wünsche, Themen und Deinen Fokus klären.
Der Ablauf vor Ort orientiert sich nicht an einem festen Plan – sondern an Dir.
An Deinem Tempo. An dem, was sich für Dich zeigt.
Vor der Auszeit – Deine Vorbereitung
In einem persönlichen Gespräch stimmen wir Deine Auszeit auf Dich ab und schaffen eine klare Ausrichtung für die gemeinsame Zeit.
Tag 1 – Ankommen & Loslassen
Du lässt den Alltag Schritt für Schritt hinter Dir
und findest in einen Zustand von Ruhe, Entlastung und innerem Ankommen.
Tag 2 – Vertiefung & neue Perspektiven
Wir gehen tiefer in Deine Themen.
Begleitet von Natur, Stille und achtsamer Begleitung entsteht Raum für neue Klarheit.
Tag 3 – Integration & innere Ausrichtung
Du nimmst Deine Erkenntnisse bewusst mit
und stärkst das, was Dich im Alltag tragen kann.
Nach Deiner Auszeit – Integration in Deinen Alltag
In einer persönlichen Nachbegleitung (per Telefon oder Zoom) reflektieren wir gemeinsam,
wie sich Deine Erfahrungen in Deinem Alltag entfalten und weiter festigen können.
Zubuchbare Optionen
Alles, was Dir gut tut
Damit Du Dich rundum wohlfühlst, unterstütze ich Dich gerne bei der Gestaltung Deiner freien Zeit vor Ort.
Diese zusätzlichen Möglichkeiten ergänzen Deine Auszeit auf angenehme Weise.
Stille & Wärme
Exklusive Saunanutzung für ruhige Momente und körperliche Entspannung zwischen den Einheiten.
Inspiration
Persönliche Empfehlungen für besondere Orte in der Natur, ruhige Wege oder ausgewählte kulturelle Highlights in der Umgebung.
Genuss
Ausgewählte Empfehlungen für regionale Küche und besondere Orte zum Genießen – denn gutes Essen gehört zu einer gelungenen Auszeit.
Übernachtung
Auf Wunsch unterstütze ich Dich bei der Auswahl passender Unterkünfte in der Umgebung, damit Dein Aufenthalt stimmig und entspannt ist.
Rundum versorgt
Damit Du Dich um nichts kümmern musst
Damit Du Dich während Deiner drei Tage voll auf Dich konzentrieren kannst, unterstütze ich Dich gerne bei der Planung Deines Aufenthalts – von der Unterkunft bis zum Wohlfühl-Extra.
🏠 Übernachtung
Ich empfehle Dir den Gasthof & Hotel Flösserstube in Grünbach (Klingenthaler Str. 3, 08223 Grünbach) – ruhig gelegen, ideal zum Abschalten nach unseren Einheiten. Bitte buche Dein Zimmer inkl. Verpflegung eigenständig direkt beim Hotel.
✨ Exklusive Wohlfühl-Extras
Auf Wunsch organisiere ich für Dich zusätzliche Angebote, damit Deine Auszeit wirklich vollständig wird:
Kosmetik & Pflege
Ich arbeite eng mit Linda Nedo Kosmetik in Auerbach zusammen – Gesichtsbehandlungen und spezielle Pflege, passend zu unseren Sitzungen koordiniert.
Ganzheitliche Begleitung & Basenkuren
Zusätzlich arbeite ich mit Annett Schädlich zusammen:
Expertin für Basenkuren nach P. Jentschura
Ayurveda-Praktikerin
Sri-Sai-Prana-Yogalehrerin
Gemeinsam schaffen wir für Dich eine noch tiefere, ganzheitliche Unterstützung während Deiner Auszeit.
Sauna & Wellness
Auf Wunsch buche ich Saunazeiten oder weitere Wellness-Angebote in der Umgebung passend zu Deinem Aufenthalt dazu.
Mein Service für Dich
Sag mir einfach bei der Terminplanung, was Du Dir wünschst – ich kümmere mich um den Rest.
Dein Zeit-Modell
So sieht Deine Auszeit aus
Deine Investition
Eine bewusste Entscheidung für Dich selbst
Einführungspreis: 790 €
(statt 980 € | gültig bis 30.11.2026)
zzgl. Übernachtung & Verpflegung
Diese drei Tage sind mehr als eine Auszeit. Sie sind eine Einladung, Dir selbst wieder näher zu kommen – mit Raum, Zeit und einer Begleitung, die sich vollständig an Dir orientiert.
Das ist enthalten:
  • Ausführliches persönliches Vorgespräch zur Klärung Deiner Wünsche und Deines Fokus
  • Drei Tage intensive 1:1-Begleitung – individuell und ohne Gruppe
  • Achtsame, durchgehende Begleitung während Deiner gesamten Auszeit
  • Impulse aus Gesprächshypnose und NLP
  • Entspannungsorientierte craniosacrale Anwendungen
  • Hypno-Walking in der Natur
  • Hypno-Massage zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden
  • Persönliche Nachbegleitung zur Integration in Deinen Alltag (per Telefon oder Zoom)
  • Ein geschützter Rahmen mit absoluter Diskretion
Du investierst nicht einfach in drei Tage. Du investierst in mehr Klarheit, mehr Ruhe und eine tiefere Verbindung zu Dir selbst.
Absolute Diskretion. Echte Präsenz.
Du wirst individuell und achtsam begleitet – in einem Rahmen, der ganz Dir gehört.

Alles, was Du mitbringst, bleibt vertraulich. Dieser Raum gehört Dir.
Ich begleite Menschen, die bereit sind, sich selbst bewusster zu begegnen –
nicht mit vorgegebenen Lösungen, sondern mit einem Weg, der sich an Dir orientiert.
Jede Sitzung entsteht aus dem Moment heraus – abgestimmt auf das, was Du mitbringst und was sich für Dich stimmig anfühlt.
Was sich für Dich verändern kann
Was sich für Dich verändern kann
Stell Dir vor, Du wachst morgens auf und fühlst Dich ruhiger, klarer und mehr bei Dir.
Du fühlst Dich ruhiger und klarer – statt ständig im Gedankenkarussell zu hängen.
Du triffst Entscheidungen bewusster – ohne Dich immer wieder selbst zu hinterfragen.
Du nimmst Dich selbst wieder stärker wahr – und erkennst, was Dir wirklich gut tut.
Hast Du das Gefühl, es ist Zeit für Dich?
Dann lass uns ganz in Ruhe herausfinden, ob diese Auszeit gerade zu Dir passt.
In einem unverbindlichen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit füreinander – ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Du kannst Deine Fragen stellen, Deine Situation schildern und spüren, ob sich dieser Weg für Dich stimmig anfühlt.
Ich freue mich auf Dich – und auf das, was in Dir schon in Bewegung kommen möchte.
Katrin Eilenberger – Mentale Begleitung & Hypnose
📞 Telefon: 0173 5942015
🌿 Kontaktformular: Schreib mir direkt – ich melde mich zeitnah bei Dir.
🕊️ Unverbindlich & kostenfrei Das Erstgespräch ist für Dich kostenlos und ohne Verpflichtung.
Profil
Qualifikationen
Katrin Eilenberger
Trainerin für Kommunikation, mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung
Hypnose
Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
Qualifikationen
  • Zertifizierte Hypnosetherapeutin
  • NLP-Practitioner
  • Erfahrung in craniosacraler Energiearbeit
  • Mehrjährige Erfahrung in der mentalen Begleitung
Hinweis
Meine Angebote verbinden mentale Begleitung mit entspannungsorientierten Anwendungen im Bereich Wellness und Selbsterfahrung.
Die körperbezogenen Elemente erfolgen außerhalb der heilkundlichen Tätigkeit und dienen ausschließlich der Entspannung und dem Wohlbefinden.
Mit Herz, Ruhe und achtsamer Präsenz begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Zugang zu sich selbst zu finden.
Mein Ansatz verbindet mentale Begleitung mit entspannungsorientierten Anwendungen und einem respektvollen Blick auf Deine individuellen Prozesse.
Dieses 3-Tage-Format ist mein persönliches Herzensangebot – entwickelt für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und sich selbst neu begegnen möchten.
Stimmen aus der Praxis
Was andere erlebt haben
„Ich dachte immer, ich müsste die Lösung im Kopf finden. Bei Katrin habe ich gelernt, dass mein Körper die Antwort schon lange kannte. Nach den drei Tagen fühle ich mich nicht nur leichter, sondern endlich wieder wie 'ich'.“
— Sarah M., Projektleiterin
„Das Gedankenkarussell ist endlich zum Stehen gekommen. Ich bin mit einem völlig neuen Fokus in meinen Alltag zurückgekehrt und zehre auch Wochen später noch von der Klarheit, die wir gemeinsam erarbeitet haben. Eine Investition in mich selbst, die jeden Cent wert war.“
— Elena R., Erzieherin
„Drei Tage, die sich angefühlt haben wie ein ganzer Monat Urlaub für die Seele. Die Kombination aus tiefer Stille in der Natur und Katrins hellwacher, einfühlsamer Begleitung hat bei mir Knoten gelöst, an denen ich jahrelang vergeblich gearbeitet habe.“
— Thomas K., Unternehmer

Kontakt
Katrin Eilenberger
Am Südhang 2
08228 Rodewisch
Telefon: 0173 5942015 · 03744 3648604
E-Mail: info@katrineilenberger.de

Dieses Angebot dient der persönlichen Entwicklung, Entspannung und Selbsterfahrung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.